Результаты тренировок клиентов до/после в сети Тренажерных залов Iron Club Fitness с персональным тренером
Если вы хотите получить хороший результат в короткие сроки безопасно, без вреда для здоровья. То персональные тренировки с инструктором Тренажерных залов то, что Вам нужно. Получите пробную тренировку с тренером в одном из наших филиалов. Оставьте заявку и с вами свяжется тренер для бесплатной консультации по тренировкам, после чего запишет вас на пробное занятие.
Что входит в индивидуальные тренировки с тренером?
Что входит в индивидуальные тренировки с тренером?
- Обучение по выполнению упражнений
- Подсчет БЖУ согласно вашим целям
- Составление программы тренировок под ваш запрос
- Замеры, фото до/после по желанию клиента
- Индивидуальная тренировка, где тренер находится рядом с вами в течении 60минут
- Постановка техники упражнений
- Объяснение по выполняемым упражнениям
- Поддержка WhatsApp
Выберите филиал для индивидуальных занятий с тренером!
6 филиалов Iron Club Fitness расположены на правом и левом берегу Астаны. Выберете свой филиал для подбора тренера на пробную тренировку с тренером!
- Тренажёрный зал 550 кв.м. с профессиональным оборудованием бизнес-класса "DHZ fitness" на все группы мышц.
- Кардио-зона: беговые дорожки, эллипс, велотренажёр, гребная тяга, беговая дорожка Скилл мил.
- Бесплатная фильтрованная питьевая вода.
- Сауна.
- Душевые кабины.
- Безлимитное посещение тренажерного зала по сроку действия вашего абонемента.
- Персональные тренеры.
- Групповые программы.
- Тренажёрный зал 330 кв.м. с профессиональным оборудованием бизнес-класса "DHZ fitness" и "MB Barbell" на все группы мышц.
- Кардио-зона: беговые дорожки, эллипс, велотренажёр, гребная тяга, беговая дорожка Скилл мил.
- Бесплатная фильтрованная питьевая вода.
- Финская сауна.
- Душевые кабины.
- Безлимитное посещение тренажерного зала по сроку действия вашего абонемента.
- Персональные тренеры.
- Боксерские груши
- Зона татами
- Тренажёрный зал 330 кв.м. с профессиональным оборудованием бизнес-класса "DHZ fitness" на все группы мышц.
- Кардио-зона: беговые дорожки, эллипс, велотренажёр, гребная тяга, беговая дорожка Скилл мил.
- Бесплатная фильтрованная питьевая вода.
- Душевые кабины.
- Безлимитное посещение тренажерного зала по сроку действия вашего абонемента.
- Персональные тренеры.
- Боксерская груша.
- Функциональная зона.
- Тренажёрный зал 500 кв.м. с профессиональным оборудованием бизнес-класса "DHZ fitness" на все группы мышц
- Финская сауна
- По 5 душевых кабин для мужчин и женщин
- Персональные тренеры
- Безлимитное посещение тренажерного зала по сроку действия вашего абонемента
- Боксерская груша
- Функциональная зона
- Бесплатная фильтрованная питьевая вода
- Тренажёрный зал 700 кв.м. с профессиональным оборудованием бизнес-класса "DHZ fitness" на все группы мышц
- Финская сауна
- По 5 душевых кабин для мужчин и женщин
- Персональные тренеры
- Безлимитное посещение тренажерного зала по сроку действия вашего абонемента
- Боксерская груша
- Функциональная зона
- Бесплатная фильтрованная питьевая вода
- Бар спортивного питания
- Тренажёрный зал 900 кв.м. с профессиональным оборудованием бизнес-класса "DHZ fitness" на все группы мышц
- Финская сауна
- 4 душевых кабины для мужчин и 5 для женщин
- Персональные тренеры
- Безлимитное посещение тренажерного зала по сроку действия вашего абонемента
- Боксерская груша
- Функциональная зона
- Бесплатная фильтрованная питьевая вода
- Бар спортивного питания
- Ба
Фото персональных тренеров.
Ознакомьтесь с нашими инструкторами
Тренировки с инструктором в Астане. Получить пробное посещение с тренером за 10000 тг.
Оставьте заявку и получите специальное предложение на персональные тренировки с тренером.
Преимущества индивидуальных занятий с персональным тренером в Астане.
Полный контроль.Наши персональные тренеры находятся рядом с вами в течении всего времени тренировок. Полное сопровождение в течение 60 мин.
1000+ трансформаций клиентов.За 7 лет работы у нас более 1000 клиентов прошли трансформацию. Уже более тысячи клиентов изменили свою жизнь и внешность.
Индивидуальная программа.Хорошо подобранные упражнения, согласно вашим целям, дадут результат в короткие сроки. Все упражнения безопасны и эффективны.
Обучение технике.Персональные тренеры проводят полное обучение по технике выполнения упражнений согласно вашей анатомии и особенностей.
Составят план питания.Инструктора составят рацион питания на месяц согласно вашим БЖУ и Ккал. Проведут лекцию по правильному питанию.
Топовые тренеры.Наши тренеры действующие спортсмены и чемпионы РК, а также работают сертифицированные тренеры с опытом работы.
Гибкий график работы.Персональные тренеры работают с 7:00 до 23:00. Что дает вам возможность посещать наши клубы в любое удобное для вас время!
Отчеты по результатам.Инструктора проводят замеры охвата частей тела, фото до/после, замер веса. Фиксируют и показывают изменения ежемесячно.
Ознакомьтесь с фото филиалов и оборудованием для ваших тренировок с тренером.
Здесь вы можете посмотреть на каком оборудовании тренируют наши персональные тренеры в Астане.
Персональный тренер Астана.
Персональный тренер Астана.
Личный тренер – это не излишества, а необходимость, если вы планируете привести свою фигуру и здоровье в порядок. Персональный тренер будет не просто говорить какие упражнения и с какой интенсивностью выполнять. Он поможет анатомически выстроить и выучить упражнения, чтобы не допустить травматизации во время тренировок.
Если вы не планируете менять свою фигуру, но вам требуется восстановление после перенесенных заболеваний, то инструктор лфк поможет выработать правильную тактику работы, не перенапрягаться. Он будет следить за тем, насколько правильно выполняется упражнение, и подходит ли оно клиенту.
Фитнес инструктор проведет мини-лекцию о том, какие виды тренировок используются, для чего они предназначены, и как уберечь себя от травм. Также вы узнаете о том, какое питание способствует похудению, росту мышечной массы и формированию здорового рельефа тела.
Преимущества тренировок с персональным тренером в зале:
- Приятное общение с профессионалом, который поможет не только правильно показать и рассказать об упражнениях, но и замотивировать на фитнес-успех.
- Минимизация степени травматизации. Те люди, которые занимаются с профессиональным инструктором отмечают, что специалист помогает поставить технику упражнения, чтобы избежать получения травм во время работы над телом.
- Персональная консультация и выбор дополнительных видов спортивных занятий, например, стретчинг, пампинг или йога.
- Консультации на тему питания. Тренер расскажет о том, как лучше всего и правильнее питаться до тренировки и после, а также о здоровом питьевом режиме.
- Сертифицированный тренер продолжает совершенствовать свою работу ежедневно, поэтому можно быть уверенным в том, что работа над телом станет не только результативной, но и полезной для организма.
Наши персональные тренеры обладают огромным профессиональным опытом, который позволяет им работать с клиентами самой разной весовой категории, желающим похудеть или набрать вес, поправить здоровье, или просто придать телу тонус.
Если сомневаетесь, запишитесь на пробное занятие с индивидуальным тренером. За 1-2 тренировки вы поймете, хотите ли продолжать занятия дальше. Возможно, вам нужно немного рассказать о тренажерах, и структурировать знания о том, как устроены метаболические процессы, как происходит похудение или набор массы.
Наши клиенты добиваются потрясающих результатов быстро и без травм. Индивидуальный подход тренеров, которые в этой области трудятся не один год, позволяет работать с каждым клиентом по уникальной системе, которая будет отвечать требованиям, – похудеть или набрать вес, повысить гибкость, или восстановить здоровье.
Пробное посещение с тренером.
Оставьте заявку.
Мы ваши данные не передаем третьим лицам.
